户外活动之--服装篇
发布时间：
2019-09-05
目前，在我国户外运动发展的蒸蒸日上。户外活动越来越受到大家的喜爱，节假日招呼三五好友，登高远望，把酒临风，不失为人生一大快意之事。尤其是爬山运动，在很多地方可以说是如火如荼的进行着。但是很多朋友对户外活动，尤其是登山活动对装备的认识很有很多认知不足或者说误区的地方。
但是为了确保户外活动更安全顺利，掌握一些必要的户外穿着常识还是必要的，下面就将我自己参加户外活动穿着方面的体会分享给大家，但愿可以帮到你。
户外徒步，我该怎么穿戴?这大概是很多人刚接触户外时最常问的一个问题，户外环境复杂多变，时而风霜雪雨，时而烈日骄阳，必须全副武装 。下面总结了一些户外出行中，个人穿着方面的必备物品，一起来看看吧。
服装篇：
1、冲锋衣、裤(春秋户外活动必备，防风、防水、透气、耐磨…)
2、抓绒衣(含WINDSTOPPER，主要是防风、保暖)
3、排汗内衣(户外运动后保持身体干燥)
4、快干衣裤(夏天出行的必备，裤管、袖管最好是可以脱卸的)
5、羽绒衣裤(冬天出行或者去高原地带的保暖必备)
6、其他个人衣物(一次性内裤、汗衫T恤…)
目前是冬天来临，我就依照冬天来说一下服装的穿着。
三层穿衣法：这也是无数的户外前辈总结出来的分层穿衣法
分层穿衣法由贴身层，保暖层，防风层构成，优势在于可以根据运动强度，外界环境来灵活的调整衣物的厚度。有效避免户外过程中穿外套太热，脱外套太冷的尴尬场景。很多人总认为要去爬山只需在家中随便找些旧衣裤穿就可以了，如果你了解布料的特性，也许你会有正确的选择。
①：贴深层，就是直接贴服在身体皮肤上的那些衣服，要求是舒适 、透气 、速干。只有羊毛衣裤，才能在吸湿30%之后，仍有保温效果，事实上有些仿毛线的衣裤也不错，这些你都找不到的时候，就应该去买一套登山专用的保暖衣裤了。至于内衣裤，我可从没听说过有人平常就穿运动用的排汗内衣裤，因此没有替代品，因为失温就是从这最贴身的内衣裤开始引起的。
②：保暖层，锁住身体产生的大部分热量。保暖层可以是抓绒、羽绒、软壳。也可以是多件贴身层组成的保暖层。保暖层没有一个硬性的标准，只要能在最大程度上锁住空气保留住热量就OK。
各位根据各自的体质、耐寒程度、线路强度综合考虑后，进行选择。
③：防风层，不管是高强度的户外运动还是饭后到楼下散个步遛个弯，只要身体在动，就会出汗。若是在出汗的情况下被风吹到，汗液蒸发会迅速带走大量热量，这时就极容易受凉、感冒。也就是北方冬天常说的“闪到了”。另外雨雪天气下，雨雪也会打湿衣物。所以防风层的选择需要考虑 防风 、 防水 这两个性能，不过最开始我说了，如果衣物内部汗气太多，也会导致体表温度的降低。所以除了防风、防水这两个性能外，还需要考虑面料的 透气性 。
另外在雨林、山区进行户外活动，保护身体不受来自异物(比如尖锐的树枝、岩石等)的伤害，这个任务也得交给防风层，所以除了上面的三个性能，还得考虑 耐磨性 。至于这四个性能之间如何去选，就看你的预算以及你的使用环境和强度了。
所以我的建议，喜欢玩户外的朋友，不妨准备两套户外装备。
